De bonnes idées pour une fin d’année en bonne santé !

Adrien, notre Twelveur animateur nous livre ses bonnes recettes pour aborder l’hiver #UglySweater #CaCaille #BricoLab

L’hiver est là ! Manteaux, bonnets, écharpes et gants ont fait leur apparition et l’appel des repas à 3000 calories est de plus en plus fort !

Pour vous aider à aborder sainement cette fin d’année et à lutter contre la grise-mine, nous vous donnons quelques-uns de nos TwelveTips (TT) :

1 – Pour commencer : une bonne #Detox

Six Twelveurs ont décidé de se lancer dans une semaine de « détox régime citron » pour entrer sainement dans l’hiver.

Mais le “régime citron”, qu’est ce donc ?
7 jours au cours desquels, vous ne vous alimentez que d’un mélange (savoureux) de jus de citron, eau, piment de Cayenne et sirop d’érable. Une vraie potion magique ! 

• 3 citrons
• 40 cl d’eau
• Une pincée de piment de Cayenne
• 2 cuillères à soupe de sirop d’érable

Attention, quelques jours sont nécessaires pour s’adapter au nouveau régime, puis pour retrouver l’appétit suite au jeune. Pensez-y !

Eric, Arnaud et Juliet en pleine préparation de leur potion magique !

Merci Tomato&Co pour ces bons fruits et légumes frais !

Félicitations à notre champion Eric qui est le seul à être arrivé au bout ? Finalement, pas sûr que la recette fasse l’unanimité, que ce soit auprès des nutritionnistes ou des Twelveurs… Mais au moins on s’est bien amusé ? ! 

2 – La détox c’est bien, mais la nutrition c’est mieux !

Grâce à nos amis de #Tomato&Co, nous recevons chaque semaine des fruits et légumes frais, bio et de saison. 
Cette livraison hebdomadaire permet à nos Twelveurs d’organiser chaque jeudi midi, le #SaladBar by Twelve. L’occasion de partager un moment convivial autour de saines et délicieuses salades (photo à l’appui) !